Ayah atau Ibu Rabun Jauh? Seberapa Besar Risiko Anak Ikut Memakai Kacamata?

“Kalau Ayah atau Ibu berkacamata karena rabun jauh, apakah anak pasti akan mengalami hal yang sama?”

Pertanyaan ini cukup sering muncul di kalangan orang tua. Rabun jauh atau miopia memang memiliki kaitan dengan faktor keturunan. Tetapi, memiliki orang tua yang rabun jauh bukan berarti anak pasti akan memakai kacamata juga. Lalu, seberapa besar sebenarnya risikonya dan apa yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu menjaga kesehatan mata anak? Mari kita bahas.

Rabun jauh memang bisa dipengaruhi faktor keturunan

Miopia terjadi ketika mata memiliki bentuk atau panjang bola mata yang melebihi ukuran normal sehingga menyebabkan cahaya tidak fokus tepat di retina. Akibatnya, benda yang jauh terlihat lebih buram dibandingkan benda yang dekat.

Faktor genetik atau keturunan merupakan salah satu faktor penting dalam terjadinya miopia. Anak yang memiliki orang tua dengan rabun jauh mempunyai risiko lebih tinggi mengalami miopia dibandingkan anak yang kedua orang tuanya tidak rabun jauh.

Namun, miopia bukanlah penyakit yang diwariskan secara sederhana seperti “pasti diturunkan” dari orang tua kepada anak. Perkembangannya dipengaruhi oleh kombinasi antara faktor genetik dan lingkungan.

Kalau hanya Ayah atau Ibu yang rabun jauh, bagaimana?

Risikonya memang meningkat, tetapi tidak berarti anak pasti mengalami rabun jauh.

Sebuah systematic review dan meta-analysis menemukan bahwa anak dengan satu orang tua yang mengalami miopia memiliki risiko lebih tinggi mengalami miopia dibandingkan anak tanpa orang tua yang rabun jauh. Risiko tersebut semakin meningkat ketika kedua orang tua mengalami miopia.

Secara sederhana:

1. Tidak ada orang tua yang rabun jauh → risiko dasar.

2. Salah satu orang tua rabun jauh → risiko anak meningkat.

3. Kedua orang tua rabun jauh → risiko meningkat lebih besar lagi.

Namun, angka risiko tidak bisa digunakan untuk memprediksi secara pasti apakah seorang anak akan memakai kacamata. Besarnya risiko dapat berbeda-beda tergantung usia, lingkungan, kebiasaan visual, dan karakteristik genetik dari masing-masing anak.

Bukan hanya faktor keturunan

Genetik memang penting, tetapi lingkungan dan kebiasaan sehari-hari juga berperan.

Anak yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk melakukan aktivitas jarak dekat dan lebih sedikit berada di luar ruangan akan memiliki risiko miopia yang lebih tinggi. Sebaliknya, banyaknya aktivitas di luar ruangan secara konsisten dikaitkan dengan risiko munculnya miopia yang lebih rendah.

Penelitian meta-analysis terbaru juga menunjukkan bahwa anak dengan waktu di luar ruangan yang lebih banyak memiliki risiko mengalami miopia yang lebih rendah. Namun, aktivitas di luar ruangan terutama bermanfaat untuk mencegah munculnya miopia, bukan berarti dapat menghentikan perkembangan rabun jauh yang sudah terjadi.

Bagaimana dengan penggunaan HP dan tablet?

Penggunaan gawai sering dianggap sebagai penyebab utama rabun jauh. Kenyataannya, hubungan antara penggunaan layar dan miopia lebih kompleks.

Paparan layar yang tinggi sering berjalan bersamaan dengan aktivitas jarak dekat dalam waktu lama dan berkurangnya aktivitas di luar ruangan. Meta-analisis terbaru menemukan adanya hubungan antara paparan layar dan miopia, tetapi kualitas bukti masih memiliki keterbatasan karena banyak penelitian bersifat observasional.

Karena itu, bukan berarti anak sama sekali tidak boleh menggunakan HP atau tablet. Yang lebih penting adalah menghindari aktivitas jarak dekat dalam waktu terlalu lama tanpa jeda dan tetap memberikan waktu yang cukup untuk bermain atau beraktivitas di luar ruangan.

Apa yang bisa dilakukan orang tua?

Jika Ayah atau Ibu mengalami rabun jauh, orang tua tidak perlu panik. Justru, riwayat miopia dalam keluarga dapat menjadi alasan untuk lebih memperhatikan kesehatan mata anak.

Beberapa kebiasaan yang dapat diterapkan antara lain:

a. Biasakan anak melakukan aktivitas di luar ruangan secara rutin.

b. Berikan jeda saat anak melakukan aktivitas jarak dekat dalam waktu lama.

c. Hindari kebiasaan membaca atau menggunakan gawai dengan jarak yang terlalu dekat.

d. Perhatikan tanda-tanda gangguan penglihatan, seperti sering menyipitkan mata, duduk terlalu dekat dengan televisi, kesulitan melihat tulisan di papan, atau sering mengeluh sakit kepala.

e. Lakukan pemeriksaan mata secara berkala, terutama jika salah satu atau kedua orang tua mengalami miopia.

Pemeriksaan mata penting karena anak bisa saja mengalami rabun jauh tanpa menyadarinya. Deteksi lebih awal memungkinkan dokter mata memantau perkembangan penglihatan dan, bila diperlukan, mempertimbangkan intervensi untuk memperlambat progresivitas miopia.

Jadi, apakah anak dari orang tua rabun jauh pasti akan memakai kacamata?

Jawabnnya tidak. Riwayat rabun jauh dari Ayah atau Ibu memang meningkatkan risiko, dan risiko tersebut cenderung lebih tinggi bila kedua orang tua mengalami miopia. Tetapi faktor keturunan hanyalah salah satu bagian dari keseluruhan proses.

Dengan memperhatikan kebiasaan visual, meningkatkan aktivitas di luar ruangan, serta melakukan pemeriksaan mata secara berkala, orang tua dapat membantu mendeteksi gangguan penglihatan lebih awal dan menjaga kesehatan mata anak.

Jika Anda memiliki pertanyaan mengenai kesehatan mata anak atau ingin mengetahui kapan anak perlu diperiksa, konsultasikan keluhan Anda dengan dokter melalui Konsuldong. Konsultasi kesehatan menjadi lebih mudah dan praktis tanpa harus selalu datang langsung ke fasilitas kesehatan. Yuk unduh Konsuldong sekarang!

Referensi:

-Chen, C.-W., & Yao, J.-Y. (2024). Evaluation of risk factors for childhood myopia progression: A systematic review of the literature. Indian Journal of Ophthalmology, 72(Suppl 5), S721–S727.

-Li, D., Min, S., & Li, X. (2024). Is spending more time outdoors able to prevent and control myopia in children and adolescents? A meta-analysis. Ophthalmic Research, 67(1), 393–404.

-Ying, Z.-Q., Li, D.-L., Zheng, X.-Y., Zhang, X.-F., & Pan, C.-W. (2024). Risk factors for myopia among children and adolescents: An umbrella review of published meta-analyses and systematic reviews. British Journal of Ophthalmology, 108(2), 167–174.